Повышенный сахар в крови. Что делать?

Человеческий организм расщепляет всю потребляемую пищу на жиры, белки, углеводы. Углеводы далее разделяются на фруктозу и глюкозу. Уровень сахара в крови определяется именно содержанием в ней глюкозы. Она крайне необходима организму. Глюкоза – это источник энергии для клеток. Но если ее концентрация избыточна, а инсулина для расщепления не хватает, то начинается клеточное голодание.

Гипергликемия – повышенный уровень сахара в крови, может возникать по различным причинам. Степень выраженности заболевания определяют по общему количеству глюкозы, а также скорости ее возрастания. Патологическое состояние рассматривается по двум направлениям. Это гипергликемия натощак и после еды.

Причины повышения сахара

Обмен сахара у людей в нормальном состоянии обладает достаточным запасом прочности, чтобы поддерживать нужную концентрацию в условиях высоких нагрузок на организм. Но нездоровый образ жизни может быстро свести на нет метаболический запас прочности.

Увеличение содержания сахара в крови может вызываться целым рядом заболеваний:

• Различные эндокринные патологии, сахарный диабет;
• Нарушения в функционировании поджелудочной железы (панкреатит, рак);
• Болезни печени;
• Избыточный вес;
• Тяжелые инфекционные заболевания и другое.

Наиболее часто причиной гипергликемии становится сахарный диабет. Болезнь хроническая, оказывает негативное влияние на все системы человеческого организма. При этом заболевании поражаются многие внутренние органы.

Но не все причины гипергликемии связаны с болезнями.

Можно выделить следующие факторы, способствующие повышению сахара:

• В повседневном рационе преобладают простые углеводы, питание высококалорийное;
• Произошло переедание;
• Возникновение острой стрессовой ситуации;
• Хронический недостаток витаминов группы В;
• Предменструальный синдром, который сильно выражен;
• Злоупотребление спиртными напитками;
• Наследственная предрасположенность;
• Курение.

По поводу любого повышения сахара стоит пройти консультацию у эндокринолога. Особенно это важно, если есть заболевания, способствующие возникновению диабета.

Симптомы повышенного сахара

Симптомы при повышении глюкозы в крови часто трудно отличить от простуды, рабочей перегрузки, хронической усталости при вирусных инфекциях. Здесь требуется профессиональный подход.

При значительном увеличении содержания сахара в крови наблюдаются следующие характерные симптомы:

• Общее недомогание;
• Сухость во рту, постоянная жажда;
• Частые позывы к мочеиспусканию;
• Головные боли, головокружение;
• Ощущение сильного голода, повышенный аппетит, набор веса;
• Резкое снижение массы тела без объективной причины (характерно для диабета 1 типа);
• Фурункулез, кожный зуд;
• Долгое заживление ран, других повреждений кожного покрова;
• При нарушении функции почек повышенное артериальное давление;
• Сильная раздражительность;
• Запах ацетона при выдохе;
• Апатичное состояние, сонливость;
• Нарушение концентрации внимания;
• Потеря чувствительности в конечностях;
• Снижение остроты зрения, затуманенность в глазах, «мушки» перед глазами;
• Частые инфекционные заболевания.

Эти симптомы особо выражены у больных сахарным диабетом.

Признаки повышенного сахара во многом являются общими для мужчин, женщин, взрослых, детей. Но есть и некоторые особенности симптоматики в каждой группе.

Для женщин характерным симптомом может быть молочница (вагинальный кандидоз), трудно поддающаяся лечению. Нередко возникают сложные инфекции мочевыводящих путей. Анализ на сахар необходимо делать, если обнаружен поликистоз яичников.

У мужчин гипергликемия также может вызывать генитальную молочницу, когда дрожжевой грибок избыточно размножается. Уровень сахара стоит проверить при эректильной дисфункции. Также тяжелые нарушения обмена веществ могут сопровождаться резким уменьшением объема мускулатуры, развитием общей слабости.

Какой уровень сахара в крови считается нормой

Нормальным считается уровень сахара в крови от 3,5 ммоль/л до 5,5 ммоль/л (натощак). Если показатель около 6,0 ммоль/л, то состояние человека оценивается как преддиабетическое. При более высоких значениях содержания глюкозы, как правило, диагностируется сахарный диабет. Но стоит учитывать, что повышенные показатели бывают у беременных женщин, людей старше 60 лет. Для детей значения нормы ниже.

Тестирование на толерантность к глюкозе считается нормальным, когда получен результат до 7,9 ммоль/л. Если значение выше 11,0 ммоль/л, то можно предполагать заболевание пациента сахарным диабетом.

Преддиабетическое состояние – это уже серьезное нарушение в обмене веществ. Оно может быстро перерасти в сахарный диабет, если не предпринимать мер по лечению. Любые значения концентрации сахара, которые выше 5,5 ммоль/л, требуют пристального внимания, соответствующего лечения.

Причины, приводящие к повышению сахара

У человека, который здоров, временное повышение сахара в крови может быть вызвано приемом пищи. При этом уровень глюкозы должен составлять до 6,6 ммоль/л. Увеличение концентрации сахара также возможно при стрессовых ситуациях. Другие случаи гипергликемии указывают на сахарный диабет или преддиабетическое состояние.

Употребление сладостей напрямую не влияет на повышение в крови глюкозы. Но если такие продукты составляют большую часть рациона питания, то это может привести к ожирению. В свою очередь избыточный вес часто становится причиной развития гипергликемии.

На уровень сахара в крови также могут оказывать влияние многие лекарства. Наиболее распространенными из них являются фенотиазины, бета-блокаторы, препараты гормональной заместительной терапии во время менопаузы, противозачаточные средства, устаревшие антидепрессанты. Если у пациента диагностирован сахарный диабет, он проходит лечение, то перед приемом других медикаментозных препаратов следует проконсультироваться с лечащим врачом. Иногда требуется увеличение дозы лекарственных средств от диабета.

Повышенный сахар часто наблюдается у беременных женщин. В этом случае диагностируется гестационный диабет. После родов он может пройти. Но нередко болезнь остается на всю жизнь. Этому подвержены женщины, которые рожают первый раз после 35 лет, имеют наследственную предрасположенность к диабету, избыточный вес.

Возможные осложнения

Нарушение обмена сахара очень опасно. Оно может вызвать хронические, острые осложнения сахарного диабета. К острым состояниям относятся гипергликемическая кома, диабетический кетоацидоз. Такие осложнения часто приводят к потере сознания или даже летальному исходу. Они случаются, когда концентрация глюкозы выше нормы в 2,5-6 раз.

Хронические осложнения возникают чаще, они довольно опасны. К ним относятся:

• Снижение зрения, возможность возникновения слепоты;
• Гангрена, риск ампутации ног;
• Почечная недостаточность, возникновение необходимости проведения диализа, пересадки почек.
• Развитие атеросклероза сосудов;
• Повышенный риск инсульта, инфаркта.

Чтобы избежать осложнений, требуется тщательно соблюдать рекомендации специалистов.

Когда стоит обратиться к врачу

Если появились даже отдельные симптомы гипергликемии, то следует обратиться к врачу. Подозрение на заболевание может оказаться ошибочным. Но точный диагноз сможет поставить только эндокринолог. Для этого необходимо пройти комплекс обследований, сдать ряд анализов. Далее врач разрабатывает наиболее эффективную тактику терапии, которая устранит патологическую симптоматику, вернет хорошее самочувствие.

Диагностика

Диагностирование гипергликемии состоит из сбора анамнеза, анализа клинических проявлений, ряда лабораторных исследований. Кровь на анализ сдается натощак. Иногда требуется проведение повторного тестирования. Это делается через несколько дней после сдачи первого анализа. Таким образом можно исключить влияние посторонних факторов.

Современная медицина применяет несколько способов исследований крови на уровень сахара:

• Определить ориентировочную концентрацию глюкозы можно при помощи экспресс-тестов. Такое исследование несложно сделать в домашних условиях. Но данный анализ не будет точным на 100 %.
• Средний уровень глюкозы (за определенный промежуток времени) можно выяснить, сдав анализ на гликированный гемоглобин.
• Также проводится комплексное исследование на толерантность к глюкозе. Кровь из пальца берется в течение 2-х часов четыре раза. Анализ выполняется натощак, после приема глюкозы.

Лечение болезни

При обнаружении повышенной концентрации сахара в крови требуется специальное лечение. Оно позволит предотвратить возникновение состояний, опасных для здоровья.

Терапия заключается в следующем:

• Правильное питание – низкоуглеводная диета;
• Постоянное контролирование уровня сахара;
• Физическая активность;
• Контроль веса, при необходимости – его снижение;
• Регулярное контролирование уровня холестерина в крови, артериального давления;
• Прием лекарственных средств, способствующих снижению содержания глюкозы.

Без снижения количества углеводов в рационе лекарственные средства будут малоэффективны. Для предотвращения обезвоживания организма требуется употреблять не менее 30 мл жидкости на каждый килограмм веса.

Для контроля концентрации в крови сахара нужно приобрести глюкометр. Это специальный прибор, позволяющий проводить тестирование в домашних условиях. Анализ делается несколько раз в день. Если отмечается неоднократное повышение уровня глюкозы, то необходимо срочно обратиться к врачу-эндокринологу.

Методы лечения подбирается специалистом индивидуально для каждого пациента. Терапия будет зависеть от причин повышения сахара.

Профилактика

Если сахар в крови повышен, то необходимо предпринимать меры по предотвращению возникновения осложнений. В первую очередь это касается правильного питания. Специальная диета способствует улучшению самочувствия, снижает риск обострения заболевания. 

Здесь важны следующие принципы:

• Стоит употреблять в пищу низкокалорийные продукты.
• Из рациона необходимо исключить быстро усваиваемые углеводы.
• Меню должно содержать большое количество овощей, фруктов, зерновых культур.
• Желательно уменьшить потребление животных жиров.
• Лучше отдавать предпочтение белковым продуктам.
• Употребление соли должно быть ограничено.
• В сутки необходимо выпивать не менее двух литров воды.
• Продукты, употребляемые в пищу, должны содержать минералы, витамины, пищевые волокна.

Из рациона лучше исключить сладости. Прием пищи при повышенном сахаре стоит разбить на несколько раз (до 6-ти) в день.

Чтобы пополнить запас углеводов когда повышен сахар, можно чаще есть каши – гречневую, пшеничную, перловую, овсяную и другие. Они содержат много витаминов, микроэлементов, сложных углеводов. Но стоит исключить из рациона манную крупу, овсяные хлопья. Важно употреблять достаточное количество овощей – помидоры, капуста, огурцы, тыква и другие. Их можно отваривать, запекать в духовке, тушить.

Полезно добавлять в меню салат, зелень сельдерея. Это улучшает работу клеток. Выработке дополнительного инсулина способствует авокадо. Сырые овощи являются источником клетчатки, растительных белков и жиров.